В корзине 0 товаров
на сумму 0р.
Скамья для наклонов с разметкой, для измерения гибкости.
Артикул: IMP-A418| Производитель: | Россия |
| В наличии |
Цена: 12530 руб.
Скамья предназначена для сдачи норматива "наклон вперед". Скамья для измерения гибкости мобильная.
Описание
Скамья для измерения гибкости
Скамья предназначена для сдачи норматива "наклон вперед" (тестирования)
Снаряд состоит из стальной рамы, обшитой деревянным брусом
Габариты: 1,5 х 0,5 х 0,25 м (ШхГхВ)
Нормативы по выполнению наклонов вперед с прямыми ногами и измерению гибкости (см)
| - бронзовый значок | - серебряный значок | - золотой значок |
| Ступень (возраст) |
Мальчики | Мужчины | ||||
| 1 ступень (6-8 лет) | достать пол пальцами | достать пол ладонями | ||||
| 2 ступень (9-10 лет) | достать пол пальцами | достать пол ладонями | ||||
| 3 ступень (11-12 лет) | достать пол пальцами | достать пол ладонями | ||||
| 4 ступень (13-15 лет) | достать пол пальцами | достать пол ладонями | ||||
| 5 ступень (16-17 лет) | +6 | +8 | +13 | |||
| 6 ступень (18-24 лет) | +6 | +7 | +13 | |||
| 6 ступень (25-29 лет) | +5 | +6 | +10 | |||
| 7 ступень (30-34 лет) | до пола | +4 | +6 | |||
| 7 ступень (35-39 лет) | до пола | +2 | +4 | |||
| 8 ступень (40-49 лет) | достать пол пальцами | |||||
| 9 ступень (50-59 лет) | достать пол пальцами | |||||
| 10 ступень (60-69 лет) | достать пальцами голеностопные суставы | |||||
| 11 ступень (70 лет — ) | достать пальцами голеностопные суставы | |||||
| Ступень (возраст) |
Девочки | Женщины | ||||
| 1 ступень (6-8 лет) | достать пол пальцами | достать пол ладонями | ||||
| 2 ступень (9-10 лет) | достать пол пальцами | достать пол ладонями | ||||
| 3 ступень (11-12 лет) | достать пол пальцами | достать пол ладонями | ||||
| 4 ступень (13-15 лет) | достать пол пальцами | достать пол ладонями | ||||
| 5 ступень (16-17 лет) | +7 | +9 | +16 | |||
| 6 ступень (18-24 лет) | +8 | +11 | +16 | |||
| 6 ступень (25-29 лет) | +7 | +9 | +13 | |||
| 7 ступень (30-34 лет) | до пола | +7 | +9 | |||
| 7 ступень (35-39 лет) | до пола | +4 | +6 | |||
| 8 ступень (40-49 лет) | достать пол пальцами | |||||
| 9 ступень (50-59 лет) | достать пол пальцами | |||||
| 10 ступень (60-69 лет) | достать пальцами голеностопные суставы | |||||
| 11 ступень (70 лет — ) | достать пальцами голеностопные суставы | |||||
Порядок сдачи норматива:
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами выполняются из исходного положения стоя на скамье, ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно на ширине 10-15см.
Участник по команде выполняет два предварительных наклона, ладони двигаются вдоль линейки измерения. При третьем наклоне участник максимально наклоняется и удерживает касание линейки измерения в течение 2с. Величина гибкости измеряется в сантиметрах. Результат выше уровня скамьи определяется знаком «-», ниже знаком «+».
Ошибки (испытание (тест) не засчитывается):
- сгибание ног в коленях;
- удержание результата пальцами одной руки;
- отсутствие удержания результата в течение 2с.
Отзывы
Открыть отзывы: 0
Пока нет отзывов